紫蘇葉泡水在日常生活中能夠當做茶水來飲用,營養價值非常的高。中醫方面認為,紫蘇葉具有很好的行氣和胃以及解表散寒的作用,所以如果身體出現了惡心想吐或者是風寒感冒的情況,那么就可以服用紫蘇葉。那么，鮮紫蘇葉泡水喝好嗎?那是當然了，紫蘇葉泡水喝有益于人體健康。

鮮紫蘇葉泡水喝的好處

1、治療風寒感冒。紫蘇葉并不大,但是顏色微微的發紫,形狀也看起來非常的常見,但是營養效果確是非常不錯的。專家研究發現,紫蘇葉中含有大量的脂肪、蛋白質以及糖分、膳食纖維、維生素還有胡蘿卜以及微量元素。除此之外,紫蘇葉中還含有揮發油以及紫蘇醛等物質,令葉子散發出特異的香味。

如果身體患有風寒感冒,具體的身體癥狀表現為怕冷、咳嗽以及氣短還有腹脹,那么可以將紫蘇葉泡水服用。一般情況下,我們服用紫蘇葉都是選擇嫩葉,不僅可以直接生吃,同時也可以泡茶或者是做湯、煮粥。在選擇紫蘇葉的時候,最好選擇葉片比較平展,并且沒有被蟲子咬過以及大量梗部的嫩葉。如果是將紫蘇葉進行腌漬服用的,那么最好選擇老一點的葉子。

2、抗菌作用。專家通過實驗發現,將紫蘇葉試劑放入試管中,能夠有效抑制試管中葡萄桿菌的生長。所以說,紫蘇葉具有一定的抗菌作用,服用之后能夠提高身體的免疫力。

3、治療低血壓。從紫蘇葉中提取的紫蘇油在動物中進行了實驗,發現動物在服用之后會導致血糖上身。紫蘇葉中主要的成分就是紫蘇醛,這種物質能夠有效的升高體內的血糖含量。所以說,如果你的體質是屬于低血壓體質,那么日常可以將紫蘇葉泡水喝,這對于身體好處多多。

4、治嘔吐。如果女性在懷孕期間出現了惡心想吐的情況,或者是吃了魚蟹這些食物出現過敏以及中暑的情況,那么將紫蘇葉泡水喝也能夠促進身體恢復健康。