欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

紫薯發芽了還能吃嗎

    發布時間:2016-10-14   來源:中華康網   
      手機查看

紫薯在濕冷的環境中保存容易發芽,眾所周知,土豆發芽有毒是不能吃的,因此很多人不敢吃。那么紫薯發芽了還能吃嗎?

紫薯發芽了還能吃嗎

不可以食用發芽的紫薯。發芽紫薯有毒素,導致紫薯腐爛損害人的身體健康。紫薯發芽,淀粉和糖都會降解為發芽所需的養分,降解過程中紫薯會釋放一些毒素,導致紫薯易霉變腐爛(因淀粉分解作用水分增加了,易壞)發芽的紫薯變軟且口感差。新鮮紫薯不僅好吃,而且很有營養。然而,買多了放在家里,往往不久就會發芽。如何讓紫薯保存期長一點不發芽?只要把買來的紫薯放在太陽下曬半天,然后置于干燥之處,紫薯既不會發芽,又會增加甜度。

紫薯的功效與作用

1.防癌抗癌

紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特別是硒被稱為“抗癌大王”,易被人體吸收,可留在血清中,修補心肌,增強機體免疫力,清除體內自由基,抑制癌細胞中DNA的合成和癌細胞的分裂與生長,預防胃癌、肝癌等癌病的發生。

2.促進胃腸蠕動

紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質和致癌物質,保持大便暢通,改善消化道環境,防止胃腸道疾病的發生。

3.有利于減肥瘦身

吃紫薯不僅不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紫薯僅含0.2克脂肪,產生99千卡熱能,大概為大米1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品,同時又能有效地阻止糖類變為脂肪,有利于減肥、健美。

4.增強免疫力

紫薯含有大量黏液蛋白,能夠防止肝臟和腎臟結締組織萎縮,提高機體免疫力,預防膠原病發生。紫薯中所含有礦物質對于維持和調節人體功能,起著十分重要的作用。所含的鈣和鎂,可以預防骨質疏松癥。

      熱門推薦
        猜你喜歡
      換一換
        身體的健康對于一個人來說,不但能保障自己生活...
        中醫與中華民族同樣有著悠久的歷史。千百年來,...
        到底中醫的“腎虛”和西醫的“腎炎”或“腎衰”...
        定義肝氣郁結證情志不遂,肝之疏泄失職,氣機郁...
        出汗是正常生理現象,它有助于調節體溫、促進體...
      主站蜘蛛池模板: 国产一二三区在线观看 | 性猛交╳xxx乱大交 性猛交毛片 | 欧产日产国产精品专区 | 人人天天夜夜 | 一本久久a久久精品亚洲 | 久在线精品视频 | 99热99色 | 精品福利国产 | 香蕉视频在线免费看 | 久久一卡二卡 | 99热在这里只有精品 | 精品久久久久久婷婷 | 国产亚洲一区在线 | 色综合久久久久久久久五月性色 | 牛牛色婷婷在线视频播放 | 色老头久久久久久久久久 | 久久国产精品岛国搬运工 | 伊人365 | 777奇米影音 | 日本不卡毛片一二三四 | 亚洲一二三区在线观看 | 亚洲免费成人网 | 亚洲一区二区在线视频 | 久久网站免费观看 | 日本精品一区二区三区视频 | 天天射天天爱天天干 | 国产综合色香蕉精品五月婷 | 亚洲欧洲在线观看 | 夜夜穞狠狠穞 | 成年网站视频在线观看 | 四虎在线影院 | 成人性生活免费视频 | 国产成人高清在线观看播放 | 97最新| 七七七久久久久人综合 | 国产欧美一区二区精品仙草咪 | 久久草在线视频观看 | 午夜精品久久久久久久第一页 | 国产精品久久久久9999 | 日日操日日 | 天天射天天操天天色 |