“比較幸運的是，家里人看我這么長時間還緩不過來，終于開始關注起來。我自己也有改變的想法，所以去看了醫生。”生娃后第六個月，孫敏生平第一次走進心理咨詢室，聽到的則是一個并不陌生的詞匯——產后抑郁癥。“早就聽說過，但從來沒有往自己身上想。”

實際上，產后抑郁癥的發生并不鮮見。據中國精神科醫師協會統計，出現諸如情緒低落、悲觀絕望、煩躁不安等產后抑郁癥狀的產婦，比例高達50%至70%，其中發展到產后抑郁癥的產婦約有10%至15%，這一比例遠高于正常人群的抑郁癥患病比，且仍有逐年上升的趨勢。

探究

“產婦自我覺察較低，家人需注意細節”

經過數次心理咨詢后，孫敏的狀態明顯好了很多。雖然時不時仍會陷入低迷，但了解問題根源的她，“覺得心態輕松了”。情緒激動發生爭吵時，家人也會選擇忍讓和安慰，這讓孫敏頗為感動：“咨詢師也說過，問題不會一天就解決，但至少我們走對了路。這樣又過了半年多，我覺得真的走出來了。”

然而在現實中，如孫敏般選擇正規途徑求助的產后抑郁癥患者少之又少。更多產后抑郁癥患者選擇在家“硬扛”，乃至于沒有意識到問題所在。

“我們往往忽視媽媽的需求，來咨詢的也常是產婦不正常的狀態已經影響到孩子，家里才重視。”專家介紹，產后抑郁癥的產生原因多種多樣，產婦內分泌環境迅速變化，社會角色轉變，均會對產婦的心理產生影響。

醫學統計顯示，產后抑郁常出現在產后6周內，隨著產婦體內激素水平的逐漸恢復，抑郁癥狀有可能自行消失，但仍有部分產婦深陷其中：“如果得不到正確的引導，就有可能發生惡性事故，也會影響孩子的成長。”