“產婦自我覺察較低，家人需要注意細節。例如產婦出現一些平時沒有的情緒狀態，情緒煩躁或是低落，覺得自己很糟糕等，都應及時干預。”專家介紹，產后抑郁癥的治療多采用心理咨詢的方式。而家人的理解與支持尤為重要。產婦向身邊人傾訴自己的情緒狀態、適當的運動，也能緩解產后抑郁癥狀。如癥狀嚴重，產婦也可以考慮服用抗抑郁藥物。

中國特殊的社會文化環境，也讓產后抑郁癥有了肥沃的“土壤”，例如孩子的性別偏好、照顧孩子的責任分配與婆媳關系等，都會對產婦造成更大的壓力：“我們總說做媽媽要堅強，‘為母則剛’，但產婦并不是超人。產婦已經出現了情緒問題，我們還在說‘你得為了孩子’，忽略了產婦是人不是機器，會生病，也會脆弱。”

與此同時，隨著生育政策的改變，近兩年來高齡產婦明顯增多，也成為產婦心理問題的“推手”。隨著年齡的增大，產婦的身體，家庭的期待，都會帶來更大的壓力。因此產婦心理問題的產生也明顯地增多，其中最明顯的就是焦慮和抑郁。

產婦的心理問題并非沒有預兆，只是沒有得到足夠的重視：“有的孕婦每次門診都舉著個小本，把要問的一條條寫上，生怕漏掉一條，這就是過度焦慮。”