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如果經(jīng)常處于焦慮狀態(tài)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生判斷是不是焦慮障礙，部分人會(huì)頻繁處在焦慮情緒中，可能是疾病的表現(xiàn)，比如廣泛性焦慮障礙、廣場恐怖障礙等。如果確診焦慮障礙，目前主流的治療措施包括以下幾點(diǎn)： 1、心理治療：臨床認(rèn)為所有焦慮的發(fā)生發(fā)展，都可能與社會(huì)心理因素有關(guān)，比如不良事件、環(huán)境壓力、工作壓力、人際壓力，童年成長不順利或者惡性事件等，這些因素會(huì)促進(jìn)或者誘發(fā)焦慮障礙。心理治療可以很好地改善這方面的問題，同時(shí)也會(huì)教患者如何應(yīng)對(duì)焦慮，比如在某些場合特別緊張，特別容易誘發(fā)焦慮發(fā)作時(shí)，患者應(yīng)該采取什么措施，心理治療都會(huì)包含；2、藥物治療：當(dāng)焦慮情況比較嚴(yán)重時(shí)，可能需要藥物治療，比如使用急性抗焦慮藥，苯二氮?類藥物，可以在較短時(shí)間內(nèi)終止焦慮發(fā)作。另外，使用抗抑郁藥，也可以很好地控制焦慮水平。某些情況下甚至需要聯(lián)合藥物與心理治療，共同應(yīng)對(duì)焦慮問題。