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心里緊張、焦慮，需要根據情況對癥治療，主要如下：1、正?，F象：如面臨重大考試、會見重要人物、完成重要工作等情況時，會比較忐忑、緊張。對于此類心理焦慮，主要通過心理干預，幫助患者恢復正常生活規律，如正常飲食、睡眠。減少對此事關注或提前針對性準備工作，也可在醫生指導下進行相應放松訓練，如瑜伽、慢跑、聽音樂等，或在平時加強此類特殊應激因素的應對訓練，均有助于緩解焦慮情緒；2、焦慮過度：給生活和工作帶來較大干擾，且長期持續，需考慮可能為焦慮癥表現。建議進行系統抗焦慮治療，或進行相應心理治療和干預。