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4個月的寶寶每天可以睡16個小時左右，睡眠時間存在個體差異，部分寶寶睡得稍微多一點，有的部分寶寶睡的時間稍微少一點。但是只要身高、體重都增長得滿意，寶寶精神比較活潑、反應好，睡眠時間長點、短點都算是正常的范圍。寶寶月齡越小，需要睡眠的時間就越長。在新生兒時期，也就是剛出生的第1個月，寶寶除了吃奶以外基本上都在睡覺，所以睡眠時間可以長達18-20個小時。稍微大一點的時候，2-3個月的時候，睡眠時間每天可以16-18個小時。再大一點到5-9個月的時候，寶寶每天就可以睡15-16個小時。這個年齡階段寶寶開始區分白天和黑夜，白天光線比較充足，各種聲音比較多，家長和寶寶溝通、交流也比較多，寶寶開始練習坐、爬，然家長拿玩具逗寶寶。這種對寶寶而言都是學習的機會，所以寶寶醒的時候就比較長。而且4-6個月以后開始逐漸添加輔食，輔食在胃腸中停留的時間比較長，就可以讓寶寶抵抗饑餓的時間更長。所以可以試著逐漸把晚上的奶停掉、斷掉，夜里不再醒來喝奶。所以，5-9個月就是培養寶寶好的睡眠習慣的年齡階段。