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八個月的寶寶一天睡幾個小時

參與醫生

首都醫科大學附屬北京友誼醫院 張忠浩 主任醫師
8個月寶寶睡眠時間為15-16個小時/天,寶寶年齡越小睡眠時間越長,新生兒期睡眠時間可達18-20個小時,隨寶寶年齡增長、活動量增加,睡眠時間逐漸縮小。8個月寶寶一般夜間7點入睡、第二天清晨7點清醒,除夜間喂奶、換尿布,睡眠時間可以達到11個小時。8個月寶寶可以白天睡眠,如上午或下午睡眠2-3個小時/次,或中午睡覺時間稍長,即可補充寶寶每天睡眠,保證睡眠時間在15-16個小時/天。充足的睡眠有助于保證正常生長發育,尤其身高發育,在夜間睡眠時生長激素釋放較多,有利于寶寶身高增長。寶寶出生后需監測身高、體重、頭圍,如果發現生長發育異常,尤其身高、體重出現異常,應積極尋找原因并給予治療。
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