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更年期所指的就是人在中年期過渡老年期的一個特定時期，男性的更年期在40-55歲以后開始，女性在40-50歲，具體因人而異。更年期不分男女，女性的更年期更為明顯。更年期的中醫(yī)病機是腎虛，陰陽平衡失調，腎主生殖，中醫(yī)治療主要是通過重點調整腎的陰陽，使已失去平衡的陰陽在新的基礎上恢復平衡，從而改善其癥狀，故整體調理配合情志疏導和飲食調理，改善更年期綜合征的心身和軀體癥狀，是中醫(yī)治療的突出優(yōu)勢，一般病程較短、癥狀較輕者療效顯著。中醫(yī)藥治療的不良反應少、患者依從性好，可長期服用，如參柏舒心顆粒，該藥物的主要成分為丹參、北沙參、黃柏、牡蠣、龍骨，可用于心悸、怔仲、心煩失眠，對更年期睡眠不好引起的失眠效果較好。針灸可取雙合谷、雙太沖、雙三陰交等穴位，耳針可取神門等穴位，也可治療更年期睡眠不好。在飲食上要以營養(yǎng)豐富、清淡、好消化為主，可多食用牛肉、雞蛋等高蛋白食物，增強營養(yǎng)。