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半夜膝蓋疼的睡不著覺，常見緩解方法如下：1、藥物治療：患者口服塞來昔布、洛索洛芬鈉、安康信、保泰松等緩解疼痛，同時可以外用復方南星止痛膏、扶他林軟膏、氟比洛芬凝膠貼膏，迅速減輕炎癥，緩解疼痛，也可以關節腔封閉注射治療，能迅速使癥狀得到減輕；2、局部熱敷、理療：患者可以采用熱水袋、熱鹽袋、熱毛巾對局部熱敷，或采用微波治療、遠紅外線治療等理療儀器，使關節內炎癥反應消退，減輕疼痛；3、手術治療：如果患者疼痛明顯，需要考慮手術治療，比如關節內嚴重病變、感染、結核、甚至腫瘤，需要采用手術治療，通過手術切除致病病灶，能迅速緩解膝關節疼痛。如果半夜膝關節疼痛嚴重，需要盡快對癥治療，盡早明確病因，針對病因治療，可以使臨床癥狀在短時間內獲得明顯減輕。