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骨骺線閉合了怎么樣長高

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
在骨齡測試時發現骨骺線即將閉合,這時患者有可能長高一點或者是不再長高,這時最好沖刺一下。可以首先在飲食方面加強飲食管理,不偏食、不挑食,食物中有充分的蛋白質,同時養成良好的睡眠習慣,早睡早起。因為生長激素是在晚上10點睡眠狀態下分泌,如果孩子這時沒有休息,仍在玩耍,生長激素的分泌值就會下降。同時加強戶外運動,加強戶外運動可以增加維生素D的活性,同時運動過程中可以促進成骨細胞,成骨細胞活性增加有助于孩子的長個。但是孩子的身高受遺傳因素和環境的影響也很大,一般遺傳因素占50%。骨齡測試骨骺線即將閉合,患者長高的機會已經很小,這時通過上述努力,有可能還能長一些。但是也有可能因為骨骺線閉合而不能再長,孩子的個子高矮與遺傳的因素影響很大,如果父母個子高,孩子的個子就高,但是環境因素也占50%。現在很多孩子的個子比父母高,可見環境因素對其長個也十分重要。
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