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失眠一直以來都非常常見和多發，在當下快節奏、高效率的社會環境中，失眠尤為多見。男性女性均可發生失眠，但女性更為多見，且圍絕經期和絕經期、妊娠期、哺乳期這些特殊時期的女性，因為體內內分泌環境的變化，更容易出現情緒變化、失眠等癥狀。偶爾失眠不必焦慮，我們的身體完全可以代償，相反因此過度擔心，反而可能導致失眠。但是如果長期或者反復失眠要引起重視，因為部分疾病及藥物可以導致失眠，相關的疾病如神經衰弱、腦血管病、帕金森病、偏頭痛、慢支、慢阻肺、貧血、甲亢等，相關的藥物，如抗抑郁藥、興奮中樞神經的藥物、鎮靜鎮痛類藥物、酒精類等。從中醫角度講，情志為失眠的第一大致病因素，過分的喜、怒、哀、樂均可以引起失眠，而在我們接診的情況看，多數病人有情緒刺激時，需要病人自己意識到這一點，并積極的去調節自身情緒。其次飲食不加節制也可以引起失眠，比如過飽，睡前進食大量的宵夜，部分人飲用濃茶、咖啡等飲品也可以引起失眠。另外，過勞、過逸、久病體虛也可以導致失眠，還有外界的因素也可以影響睡眠，比如光線太亮、環境嘈雜，還有不少人喜歡睡前刷手機，觀看較為刺激的影視作品等等，多可影響睡眠。