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經常失眠的原因很多，主要如下：一、基礎疾病：1、比如身體發生骨折或腎臟疾病等，而引起的身體不適，此時便影響到睡眠；2、神經變性疾病，比如帕金森病、多系統萎縮或不安腿綜合征、阿爾茨海默病等，可能影響睡眠。二、外界環境因素：比如周圍環境比較亂，或患者近期壓力較大，或存明顯的焦慮和抑郁等，自身或外周情緒方面或環境方面因素，也可能影響到睡眠，而使患者經常失眠。三、睡眠規律性被打破：比如有些患者經常熬夜，經常夜里很晚才睡覺即不規律睡眠，或睡眠習慣不衛生，比如睡眠前喜歡看手機、打游戲，喝茶、喝咖啡和進行劇烈運動等不良睡眠習慣，也可能影響到睡眠。因此患者出現睡眠障礙，需綜合判斷分析，找到原因后進行對癥處理，才能治好睡眠異常。