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保護牙齒要從日常生活做起，首先要有良好的口腔衛生習慣，要早晚刷牙、飯后漱口，早晚刷牙時間需要3-5分鐘，有些人刷牙就是把牙刷在嘴巴里過一遍，那樣子對于口腔衛生來說是很不好的，沒有完全全方位的把牙齒刷到位。第二就是要有適當的營養，適當的營養可以使牙齒在萌出過程中更為堅固，使牙齒產生的畸形可能會少一些。第三是可以在恒牙六鄰牙和第七磨牙萌出后的1-2年之內，實行窩溝封閉，或者是在幼兒時期實行氟化物的含漱，對于預防蛀牙會有很好的療效。同時在生活中需要注意少吃零食，少喝碳酸飲料，那種含糖量高的食物盡量少吃，如果吃了以后要過十來分鐘進行刷牙漱口。