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紅棗沒有回奶的藥理作用，從營養學的角度來說，紅棗具有間接的下奶作用。中醫理論認為紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效，同時能夠安心神、止咳、補五臟、治虛損，降胃腸脾氣，還能安神養脾、平胃氣、通九竅、助十二經。產后哺乳期的女性身體相對處在較虛弱的階段，紅棗有滋補作用，因此沒有回奶的作用。此外乳汁由氣血所化生，而大棗具有補氣的功效，氣血充盈時乳汁分泌才會旺盛，泌乳量才較多，因此大棗有間接的下奶作用。任何一種食物單一食用都沒有明顯的調節飲食結構的作用，在哺乳期強調全面均衡的營養攝入，加之良好的飲食習慣和母乳喂養的方式，才是促進乳汁分泌和乳汁質量提高的基本前提，此外還要保持心情愉悅。