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回奶需分情況，如果自己哺乳孩子，則回奶達到自然離乳的過程為佳。現在世界衛生組織認為母乳喂養可以到2年，甚至更長的時間，可能會認為此時奶水營養不足，其實有的時候更多的是情感交流，所以建議后期達到自然離乳的過程，而不是主動用藥物去干預。 還有一些特殊情況，如孩子體質較差或者流產。這種情況通常在醫院內可給予藥物回奶，如維生素B6大劑量口服，必要時可使用雌激素回奶。 飲食上盡量減少湯水的攝入，如果脹奶，不要擠，可買炒麥芽泡水喝，又叫煎飲，就是沖水口服，也可以買一些芒硝外敷，以減少乳汁分泌。