絕經(jīng)患者的康復運動
絕經(jīng)是指婦女隨著年齡的增長卵巢功能完全衰竭，到月經(jīng)永久性停止的生理現(xiàn)象。決定婦女絕經(jīng)最重要的因素是卵母細胞的數(shù)量。據(jù)國外資料統(tǒng)計，40歲以前絕經(jīng)的婦女，死亡的危險性較40-44歲絕經(jīng)的婦女高39%，較45-49歲絕經(jīng)的婦女高60%，較50-54歲絕經(jīng)的婦女高95%。
一般認為，絕經(jīng)絕經(jīng)的病因是慢性消耗性疾病、代謝和內(nèi)分泌疾病、腫瘤、流行性腮腺炎并發(fā)卵巢炎等，均可引起卵巢功能減退，腎上腺皮質(zhì)、甲狀腺、腦下垂體等激素分泌異常而提早絕經(jīng)。另外，放療、化療及一些自身免疫性疾病也可過早地引起卵巢功能衰退而絕經(jīng)。它與營養(yǎng)和年齡有很大的關(guān)系。
（1）營養(yǎng)與絕經(jīng)年齡密切相關(guān)
研究發(fā)現(xiàn)，長期營養(yǎng)不良、身體矮小、體重輕的婦女與營養(yǎng)較好、身體相對較高，體重相對較重的婦女相比，前者平均絕經(jīng)年齡為43.6，后者為47.3歲。吸煙是絕經(jīng)年齡提早的重在因素。香煙中的苯丙芘是卵母細胞的致死因子，動物實驗證明，小劑量苯丙芘能破壞25%卵母細胞，大劑量苯丙芘能破壞98%的卵細胞。英國皇家大學醫(yī)院的調(diào)查表明，吸煙婦女較不吸煙的婦女平均提早54上進入絕經(jīng)期。
（2）絕經(jīng)年齡還與各種精神心理因素有關(guān)
研究表明，夫妻關(guān)系融洽，性生活和諧的婦女，其絕經(jīng)年齡較夫妻關(guān)系不和，縱欲或缺乏性生活的婦女相對較遲。絕經(jīng)的病因尤其是精神心理壓力、操勞過度、長期抑郁、焦慮的婦女，可影響神經(jīng)內(nèi)分泌功能而提早絕經(jīng)。
正常年齡下的絕經(jīng)是不影響女性的生理機能的，但如果是提早絕經(jīng)的話，則可能是內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，可以適當?shù)淖鲆恍┖唵蔚倪\動，如游泳、跑步、打太極等，但不適宜劇烈運動。
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