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運動流汗多易招真菌皮炎

發布時間：2016-05-13 來源：中華康網

　　對于運動員來說，運動出汗多、穿著的運動服被汗水浸透，整天穿著運動鞋襪使足部汗液不易揮發。這些因素使得皮膚在溫熱潮濕的微環境下易患真菌感染，如足癬、股癬和花斑癬等。一旦患了足癬會覺得趾縫或足底瘙癢、潮紅、起水皰或脫屑，甚至糜爛流水，嚴重者合并細菌感染則會有局部腫脹、疼痛，甚至引發淋巴管炎和淋巴結炎，出現發熱、全身不適等癥狀。

　　而在比賽期間，一些運動員由于摩擦，容易導致皮膚破損，或患上皮炎、濕疹等皮膚疾病。加上由于秋冬季節皮膚缺少皮脂的保護，也易受各種致敏因素的刺激而導致皮炎濕疹發作。皮炎濕疹常表現為皮膚紅疹、糜爛和滲出。

　　當前適逢秋冬季節，氣候比較干燥，皮膚的含水量會減少，干燥性皮炎和皮膚瘙癢癥則成為人們易患的另一類皮膚病。皮膚瘙癢癥是指僅有皮膚瘙癢癥狀而無皮疹表現。

　　運動出汗多，最好洗溫水

　　專家提醒，近日氣溫驟降，晝夜溫差大。白天氣溫較高時，在運動流汗后，如果不注意個人清潔和及時更換衣物，最容易罹患皮膚真菌感染即皮膚癬病。因為溫暖潮濕的環境最適合真菌的生長。所以運動后應及時擦干汗液，保持皮膚干爽，有條件的最好用溫水沖涼清潔，浴后要注意擦干腹股溝及腳趾間等皺褶部位的水分，換上干凈的衣服、鞋襪。

　　此外，運動最好穿著吸汗的純棉衣服、襪子和透氣的鞋。鞋子應經常放在陽光下或通風的地方晾曬。皮膚真菌病有傳染性，所以在注意個人衛生的同時，不要與他人共用衣服、毛巾和拖鞋。

　　得了真菌皮炎，沸水消毒衣物

　　專家指出，如果出現皮膚病癥狀，應及時到醫院診治，不能隨便自己到藥店買藥涂擦，如果用錯了藥物而耽誤正規治療的話，小毛病會引起大問題。患有皮膚真菌病者應注意用沸水消毒貼身穿的衣服、內褲和襪子。

　　值得注意的是，如果患有濕疹等過敏性皮膚病，一般都會有不同程度的皮膚瘙癢。在飲食方面應注意清淡，避免進食辛辣刺激性食物和容易致敏的所謂“發物”，如辣椒、酒類、牛羊肉、竹筍等。

　　專家最后還提醒，最近幾天天氣轉冷，人體皮膚的皮脂分泌受到抑制，導致皮膚干燥，瘙癢是最常見的癥狀。應盡量避免搔抓，保護皮膚的方法包括：沖涼的水溫不宜太高、縮短洗浴的時間、適當減少沖涼的次數，更不應用熱水燙洗。少用去脂力強的沐浴用品、特別是堿性強的肥皂，浴后宜用保濕乳液、潤膚油或潤膚膏涂擦全身皮膚，保持皮膚滋潤，減少皮膚水分丟失。

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