每到夏季，由于光線的作用強，許多人常遭受日光性皮炎的困擾，總想有辦法消除，避免再發。實際上日光性皮炎有兩種類型：一種是暴露皮膚直接受到強烈光線的刺激，引起皮膚的損傷，通常叫日曬傷或光感性皮炎；就是照射部位輕的有紅斑，慢慢脫皮，疼痛感或好后留有色素沉著，重的有丘疹，水皰等，有瘙癢或疼痛等。而另一種就是光敏性皮炎，是不光在光照部位，非光照部位也會出疹，表現為皮炎或濕疹樣表現等，病人往往在照光后感到不舒服，有瘙癢，妁熱或疼痛感。而，長期不做日光防護，經常讓皮膚暴露在日光的照射下，還會引起慢性日光性皮炎或光的損傷或光的皮膚老化，皮膚容易引起結節，增厚，或有色素沉著，有皮膚萎縮或起皺紋，有瘙癢等。

　　那么，為什么會出現這種情況呢？這是由于一部分人體質本身有問題，如結締組織病患者如紅斑狼瘡，皮肌炎；代謝性疾病和某些先天性疾病等。他們在特定波長的光線照射下很容易出現皮疹，引起光敏性皮炎。

　　另外，就是一些人近期身體免疫狀態出了問題，服用某些光敏性藥物后，在光照下，吸收的紫外線比平時要多得多，這樣激發和吸收的能量引發光毒反應，或激發藥物成為過敏原，引發光敏性皮疹。

　　還就是一些人本身有皮膚病，如脂溢性皮炎，濕疹等在光照或熱或汗液蒸發的作用下加重病情。此外，濫用護膚美容品，經常用洗面奶和到美容院美容，損傷了皮膚屏障，皮脂膜消失。面部對光的防護機能下降，這也容易引發光敏感和光對皮膚的損傷。而有些外用藥物或外用霜劑或化妝品也會增加光在局部的吸收，加重局部的皮膚損傷。

　　發生光敏性皮炎后要及時到醫院就診，可服用一些抗過敏藥物及羥氯喹等，外搽些激素軟膏和潤膚霜或做些冷療等能明顯減輕癥狀和消除皮疹。

　　但有光敏感或日光性皮炎的人該如何預防和減少這種情況的發生呢？

　　一般最好的方式是減少在室外的活動，減少在室外光線的直接或間接損傷，避免可能的光照作用。但人是要外出的，比較可靠的方式是像中東的婦女用擋紫外線的布料全身包裹，徹底隔離紫外線對皮膚的損傷。特別是武漢的夏季長，又熱，日照強，時間長。無論是有無光敏性皮炎的正常人還是光敏感者，都應該選擇合適透氣的衣衫全身遮蓋，避免光線的直接損傷。靠藥物和外搽防曬霜是不起作用的。甚至要多層衣衫防護，外加帽子和傘才更好。

　　但對于中國人來講比較難。只是不要像很多女孩一樣該裸露的全裸露，最好多穿衣服，特別是長袖長褲，一方面減少光的損傷和長期光照后的光老化，另一方面，在夏季也減少了蚊蟲的嫉妒性叮咬，引發昆蟲毒素的過敏。

　　愛美的女人應有三件寶：傘，帽子和墨鏡。一年四季裝在包內隨身攜帶能防光過敏，光老化，還能增加美感和神秘感，能明顯延緩衰老。出門時及時戴上有很多好處。不管有無太陽，還是雨過天晴，一定要戴帽子，避免面部的光損傷，特別是雨過天晴后的紫外線特別強烈。這種光是不可見光，危害更大。而且不貴，也可經常性在款式和色彩上換換，增加生活的美感。況且它不會引發與皮膚接觸的過敏等問題。

　　有些人把化妝品公司的話當真，認為防曬霜是最有用的，防曬系數SPF（SPF=照射皮膚后的最低紅斑劑量 ）越高越好，涂上防曬霜就萬事大吉了，其實這是錯誤的，防曬有防長波紫外線的PA（ＰＰＤ）系數，防曬系數SPF是測量防曬品對陽光中紫外線（短波紫外線）UVB的防御能力的檢測指數 ，現在還有防室內光線（可見光）的IV系數，如果只注意一種，其他的慢性照射也一樣引發后果。何況防曬系數越高，物質越多，對皮膚的刺激越大，引發過敏等問題越多。如系數高的防曬品往往含有大量物理或化學防曬劑，還容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。

　　一般夏季還是遮蓋物防曬最佳，特別是面部血管豐富，毛孔要呼吸，涂上防曬霜是不合適的；四肢也是這樣，夏季要出汗，汗漬的影響，或者與化學防曬品中的物質發生反應，不僅容易刺激皮膚過敏，也會成為光敏劑或增加光的損傷。而如果的確要外出旅游等，除帶好我說的三件寶外，出門前半小時在四肢可涂上合適指數的防曬霜，并在后來的途中發現汗漬問題后要及時擦干，再補上防曬霜。

　　防曬不只是有強烈光線的防曬，而是要持久的防曬，特別是室外工作者，日久的溫和光線照射，等于慢性中毒，會明顯增加光老化的機會。這就是為什么室內工作者要比室外工作人員顯得年輕的原因。而有些司機為什么面部出現陰陽臉，左側面部皮膚老化得快，也是這個原因。室內工作的燈光過強，老是在一側，也可能有這個問題。

　　日常的皮膚保護還包括飲食，心情，適當的潤膚護理和衣服材質的選擇等。只有細心愛護自己的皮膚，不要盲目應用所謂的抗衰老，美容化妝品，你才顯得年輕，皮膚才光彩照人。