精神分裂癥康復后，下列7項工作不適合干：南京腦科醫院精神科喻東山

　　⒈輪班工作：人腦內有一個生物鐘，這個生物鐘讓你每天何時起床，何時入睡，變得相對固定，這叫做生物節律。如果你晝夜輪班，一會兒是白天睡，一會兒是夜間睡，即使給你足夠的時間讓你睡，你也未必能睡著，這就是生物節律被打亂了。睡不著，沒有精神疾病的也能整出精神疾病來，有精神疾病的則容易進一步惡化，所以精神分裂癥康復后，避免做輪班工作。

　　⒉熬夜的工作：例如，計算機程序員修改自己編好的程序時，傾向歇不下來，連軸做下去，停下次日再做，就會變得陌生。這種工作雖然不輪班，但工作人員傾向自發性熬夜，而熬夜就會破壞生物節律，傾向失眠。

　　⒊危險操作的工作：精神分裂癥病人康復后，都傾向維持服藥，抗精神病藥有兩類，一類是瞌睡為主要副作用的（例如，氯氮平、氯丙嗪、奧氮平、喹硫平），另一類是運動遲緩為主要副作用的（例如奮乃靜、利培酮、五氟利多），服了這些藥物，就不能干高空作業的工作（例如建筑工人），不能干需反應快的工作（例如駕駛員），不能操作有危險性的機器（例如開吊車）。

　　⒋常出差的工作：精神分裂癥作為一個群體來說，服藥就是不自覺，“我已經好。”“吃藥對我的記憶有影響。”“我結婚后就不想吃藥了。”他們會找出一百個理由不肯服藥，家人督促雖能表面聽從，但出差在外，誰能管得著他，好的是給你打些折扣，壞的就干脆不服藥，你講你的，他做他的。再加上出差期間容易疲勞，容易睡不好，這就成為疾病的易發因素，故避免干常出差的工作。

　　⒌獨自在外地工作：病人只要不每天回家，只要不在家人的眼皮底下，就傾向不服藥或少服藥，這個病不像失眠癥，少服一頓馬上就睡不著。精神分裂癥可能一頓不服藥，一點事沒有；一天不服藥，跟服藥也一樣，這就鼓勵了病人：“不服不是沒事嗎？”于是就繼續不服下去，直到疾病大發作，才告訴醫生：“我有幾個月不服藥了。”故不讓病人獨自在外地工作。

　　⒍需飲酒的工作：例如，產品推銷，需要經常陪客戶飲酒，或者專管單位接待客戶的辦公室員工，飲酒成了職業不可少的一部分，這份美差還是給別人干吧！因為飲酒可能降低某些抗精神病藥（例如氯氮平、奧氮平）的血藥濃度，促進精神病復發，故應避免。

　　⒎創造性工作：領導常規性要求，在一個時間段去完成一個有創造性的項目，沒有模板，沒有老師，沒有人問，康復的病人比常人更感到焦灼。這種工作即使薪水再高，也不要眼饞，保住不發病才是大事。

　　一部分精神分裂癥病人病前學習成績很好，但他們不善處理人際，他們的特點是理解能力強，但操作能力差。他們在疾病康復后，不適合做需要變通的社會工作，而適合做文員、會計、電腦操作之類的工作，當然，倉庫保管員、圖書管理員也不免要與人打交道，但不需要多少社交技巧，也可以干。