對于日常所見的發燒，我們除了采用退燒藥的方法來治療，還可以選用一些不用服藥的方法來治療發燒，其實這些方法中，很多也是我們經?？梢砸姷降?，所以下面我們就詳細的給大家介紹一下這些治療發燒的方法。

　　1、冷敷

　　如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。

　　2、熱敷

　　假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。

　　3、擦拭身體

　　蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助于散熱。

　　4、泡澡

　　有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的癥狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

　　5、補充液體

　　當你發高燒時，你的身體會流汗散熱;但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在制冰盒內倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發高燒的孩子歡迎。

　　比如上面介紹的通過冷敷，擦拭身體的方法來退燒，我們在日常生活中也經常見到，而且這種退燒方法還可以提高我們的免疫力，對身體是非常好的，還有就是發燒人體的水分流失的比較快，還要及時補充水分，這也可以讓水分帶走熱量。

　　一般來說，我們不建議人一發燒就去醫院治療，因為發燒也是人體的免疫機制和病毒作斗爭的表現，一發燒就要去醫院的話會大大的降低人的免疫力。當然，如果是高燒的話，還是建議去正規的醫院進行檢查和治療。