核心提示: 經期或經后小腹冷痛,月經色淡量少,伴有腰酸腿軟,手足不溫,小便清長等。應服有溫經散寒,養血止痛作用的藥物。比如紅糖姜湯,對寒性痛經就非常有效。紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效,生姜有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用,能補氣養血,溫經活血。
痛經,幾乎是每個女孩子所經歷的事情,肚子疼痛厲害時對女性的工作以及生活各方面都會造成一定的困擾,因此,女性們更應該注重痛經這個情況。在每個月的那幾天,如能有效避免痛經是每個女性所渴望的事情,然而,預防痛經首先要分清楚,痛經的分類。
氣滯血淤:
經前或行經期間出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒,經量少或行經不暢等。應服具有舒肝理氣、化淤止痛作用的藥物。食療可以用益母草煮雞蛋。
氣血虛弱:
經期小腹綿綿作痛,月經量少,色淡質薄,神疲乏力,面色蠟黃,食欲不佳,大便溏瀉等。應服具有益氣補血止痛作用的藥物,如烏雞白鳳丸,還可多吃羊肉。
陽虛內寒:
經期或經后小腹冷痛,月經色淡量少,伴有腰酸腿軟,手足不溫,小便清長等。應服有溫經散寒,養血止痛作用的藥物。比如紅糖姜湯,對寒性痛經就非常有效。紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效,生姜有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用,能補氣養血,溫經活血。
肝腎虛損:
月經干凈后1—2日出現腰酸腿軟,小腹隱痛不適,或有潮熱,頭暈耳鳴等。應服具有益腎養肝止痛作用的藥物。或是多吃點川芎丹參煲雞蛋。
以上是女性痛經的分類,雖說痛經很是讓人痛苦不堪,但是我們要樂觀積極的對待,通過以上幾點對照自己屬于哪一種體質,科學合理的調理痛經是最有效的。另外,針對一些口味過重的女性應在例假期間保持飲食清淡,改掉自己的不良飲食習慣。
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