腰椎間盤(pán)突出患者每天都在忍受疾病帶來(lái)的折磨，嚴(yán)重者疼痛難忍、坐立不安。所以為了減輕患者的痛苦，首先就是接受專(zhuān)業(yè)的治療，但是想要根除腰椎間盤(pán)突出也不是件容易的事情。除了要定期接受檢查以外，患者的日常保養(yǎng)也是非常重要的。

　　腰椎間盤(pán)突出患者應(yīng)該如何護(hù)理

　　1、在急性期患者應(yīng)絕對(duì)臥硬板床休息2～3周，減輕腰椎負(fù)擔(dān)，避免久坐。護(hù)士應(yīng)做好日常生活護(hù)理。

　　2、配合醫(yī)生做好各種治療后，向病人講解各種治療的注意事項(xiàng)：(1)腰椎牽引后患者宜平臥20分鐘再翻身活動(dòng)。(2)骶管注射后需平臥4小時(shí)，防止出現(xiàn)頭痛頭暈等并發(fā)癥。(3)藥物宜飯后半小時(shí)服用，以減少胃腸道刺激。止痛藥應(yīng)遵醫(yī)囑，防止產(chǎn)生藥物依賴(lài)。(4)理療頻率宜適中，太低達(dá)不到治療效 果，太高會(huì)使疼痛加重。

　　3、注意保暖，防止受涼，受涼是腰椎間盤(pán)突出癥的重要誘因，防止受涼可給予腰部熱敷和頻譜儀照射。

　　4、飲食宜清淡，多飲水，宜多食含纖維豐富的蔬菜和水果，防止便秘。忌食生冷油膩食物。

　　5、做好心理護(hù)理，介紹相關(guān)知識(shí)，講解情緒對(duì)疾病的影響，使患者保持愉快的心情。

　　6、病人疼痛緩解后，即開(kāi)始腰背肌功能鍛煉，加強(qiáng)腰背肌保護(hù)功能。功能鍛煉包括五點(diǎn)式和三點(diǎn)式。五點(diǎn)式的方法是：把頭部、雙肘及雙足跟作為支撐點(diǎn)，使勁向上挺腰抬臀，腰背肌功能加強(qiáng)后可改用頭部及足跟三點(diǎn)作為支撐的三點(diǎn)式鍛煉方法。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸增加，避免疲勞。

　　7、病人疼痛緩解后，可逐漸增加活動(dòng)量，但每次活動(dòng)時(shí)，腰部—定要使用腰部保護(hù)用具，并注意避免腰部突然受力。還要掌握正確的下床方法：病人宜先 滾向床的一側(cè)，抬高床頭，將腿放于床的一側(cè)，用胳膊支撐自己起來(lái)，在站起前坐在床的一側(cè)，把腳放在地上，按相反的順序回到床上。

　　以上內(nèi)容是對(duì)腰椎間盤(pán)突出如何進(jìn)行保養(yǎng)做出的介紹，希望大家能夠注意到這些問(wèn)題。在這里小編要特別強(qiáng)調(diào)腰椎間盤(pán)突出護(hù)理的重要性，如果日常生活習(xí)慣不注意的話(huà)或者護(hù)理不當(dāng)?shù)脑?huà)很可能有復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)。