孕婦怎么預防坐骨神經痛
發布時間：2016-03-28 來源：中華康網
懷孕后發生坐骨神經痛，絕大多數是因腰椎間盤突出引起的，這與懷孕期間特殊生理有明顯關系。一是孕婦內分泌激素發生生理性變化，使關節、韌帶松弛，為分娩做好準備，無形中使腰部的穩定性減弱。二是胎兒在子宮內逐漸發育長大，使腰椎負擔加重，并且這種負擔持續存在，直到分娩。在此基礎上，如果再有腰椎間的勞損和扭傷，就很可能發生腰椎間盤突出，從而壓迫坐骨神經，引起水腫、充血，產生坐骨神經刺激癥——坐骨神經痛。對準媽媽的這種坐骨神經痛最好不要做X光檢查，而用超聲波檢查代替。即使無法代替，也要安排在妊娠后期檢查，此時胎兒發育接近成熟，不易引起不良反應。
孕婦應首選硬板床休息和做牽引治療；常規的配戴腰圍容易限制胎兒活動，不利于其發育，故不宜選用；由于活血化淤的中藥會影響胎兒發育，也應禁止使用。某些藥物雖然效果好，但也不主張在這個時候使用。中期癥狀若嚴重者，可考慮終止妊娠。臨產時則建議采用剖腹產的分娩方式，以免加重病情。一般情況下，大部分準媽媽在分娩后，其坐骨神經痛能自愈，只有少數需要分娩后再手術。
綜上所述：預防坐骨神經痛的關鍵在于孕期勞逸結合，避免做劇烈的體力活動，尤其是在臨產前3個月。平時最好采用側臥位睡覺，平臥時要在膝關節下面墊上枕頭或軟墊，此外不要穿高跟鞋。
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