膽結(jié)石的預(yù)防與護理小方法
發(fā)布時間：2016-01-07 來源：中華康網(wǎng)
概述：
上一年，我姨檢查患有膽結(jié)石，嚇得親戚們都紛紛幫她找好的醫(yī)生，我媽媽也很擔(dān)心，經(jīng)過去醫(yī)院的治療后，回家的護理，現(xiàn)在好多了，現(xiàn)在就把我知道的護理小方法分享給大家吧，希望大家有一個好身體。
經(jīng)驗：
我們在生活中要注意正常的起居飲食，要多喝水，每天喝水盡量在8杯水左右，保持體內(nèi)的水分充足，同時可以沖淡有毒的東西，排除體外。
我們同時要注意飲食問題，多攝取高纖維的食物，例如有一些蔬菜和水果，梨子，番薯，蘋果，葡萄，胡蘿卜，香菇等，盡量少吃硬性地食物和咸的食物。
我們要多到戶外運動，增強體質(zhì)和增加血液的循環(huán)，多通風(fēng)透氣，更新新陳代謝，保證三餐的正常飲食，同時多注意休息。
注意事項：
盡量少吃辛辣的食物，戒煙和戒酒，早發(fā)現(xiàn)，早治療，多喝水。
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