脂肪肝患者要注意飲食結構
發布時間：2016-04-11 來源：中華康網
脂肪肝患者要注意飲食結構，因為，防治脂肪肝最好的辦法就是調整飲食結構、適當增加運動、培養健康的生活方式。那么，脂肪肝患者要怎樣注意飲食結構呢?
脂肪肝這種疾病并不像人們想象的那么可怕，當這種疾病降臨時，人們需要及時的采取措施進行治療，通過人們的治療，這種疾病是可以治愈的。人們需要在飲食和生活等方面采取措進行治療。
1.食油脂類食物每天按每公斤標準體重0.5～0.8克為宜。
2.蛋白質有保護肝細胞的作用，可以促使已經發生損傷的肝細胞恢復和再生。所以，脂肪肝患者在飲食中應增加豆制品、瘦肉，魚蝦等含有蛋白質的飲食，雞蛋、牛奶不宜過多食用。
3.脂肪肝患者還應保證充足的維生素供應。最好多食新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的新鮮水果，對胡蘿卜、芋頭、土豆、山藥、粉絲等含糖較多的食物應適當限制。
4.脂肪肝患者還應當限制吃鹽，每天吃鹽要控制在6克以下。
5.小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海產品等都是很好的驅脂食物，可以促進磷脂的合成，協助肝臟里的脂肪轉變，飲食要多加調劑。
6.脂肪肝患者要少吃辛辣刺激性食物，如洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒、咖啡等，避免引起食欲增加，還要少喝肉湯、雞湯、魚湯等，防止體重增加。烹調方式應以蒸、煮、燉、燴、氽為主。
7.脂肪肝患者應禁酒，因酒精進入體內95％以上在肝內分解代謝，大量長期飲酒還可引起酒精肝，使脂肪肝加重。
脂肪肝患者怎樣注意飲食結構就為大家介紹到這里，脂肪肝多是不合理的飲食及生活結構誘發的，所以積極調整飲食、生活結構是控制、逆轉脂肪肝病情發展的重要措施，希望上述對您有所幫助。
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