在生活中，有很多人存在營養失調的情況，同時，他們也不喜歡運動，因此很容易患上脂肪肝。營養失調、懶于運動是不少年輕人出現脂肪肝的主要誘因。許多人往往是通過每年體檢時的B超檢查發現自己得了脂肪肝，這才后悔平日未能好好調理。

　　其實，脂肪肝是一種可逆性的病理狀態，只要趁早調理并長期堅持，就可得到改善。綜合治療可根據個體體質特征從整體出發，并采用多向調節的措施。

　　表象隱匿，易被忽視

　　據上海流行病學調查發現，目前肥胖者中合并脂肪肝的人群占50％左右，糖尿病誘發脂肪肝者高達50％-80％，年齡在30-40歲的男性中，大約有25％的人曾被確診為脂肪肝。

　　由于本病初期無痛癢，因此經常被忽視。而這種隱匿性也使一部分脂肪肝患者發展到嚴重程度時才剛剛發現，因此得不到及時治療。而此時這些患者便會出現肝區脹痛、食后腹脹、嗜睡倦怠，且伴有冠心病、糖尿病、膽囊炎、膽結石、痛風、婦女內分泌失調等疾病。

　　伴隨疾病，頑固難抗

　　肝臟是一個重要的內分泌器官，它參與膽汁、糖、脂類、蛋白質、血液凝血因子、酶等代謝，并具有解毒及參與免疫等重要功能。因此，如果是單純的脂肪肝可以通過祛除病因，控制病因等措施逐漸加以消除。

　　但是，如果是那種與疾病相關聯的脂肪肝，其特性就比較頑固。一旦脂肪長期在肝內過度積蓄，就會使得肝臟血液供應、氧氣供應及自身代謝出現持續異常。此時，易造成脂肪性肝炎，使肝細胞大量腫脹，嚴重者甚至可能導致肝硬化、肝細胞癌和肝功能衰竭。

　　小病不調，大病吃苦

　　脂肪肝的病因主要有以下4個方面：第一是營養失調。多數是肝內脂肪來源過多，長期攝入高脂肪、高膽固醇、高糖飲食，晚飯過飽；少數為消化吸收障礙，攝入食物中缺乏蛋白質、維生素等。第二是酒精中毒。

　　如果長期飲酒，那么酒精就會損害肝功能，使其代謝脂肪的能力出現下降。此外，酒精本身對肝臟也有毒性作用。第三是內分泌及代謝障礙，如婦女閉經、更年期、糖尿病、肥胖病、皮質醇增多癥、甲亢、垂體前葉功能亢進癥等。第四為運動過少，體能消耗不足，營養相對過剩。

　　整體調理，長期堅持

　　脂肪肝的綜合調理不僅需要及早進行，而且還要做到對癥而治。中醫認為脂肪肝的發病機理多為膏梁厚味，酒食內傷，肝郁氣滯，膽失疏泄，脾不健運，痰濕內蘊，并且是由于沖任失調，氣血不和，瘀阻肝絡所致。

　　因此治療脂肪肝應從整體出發，尋找病因，分清主次，因人而異，多向調節，綜合施治。其中，多向調節是防治本病的關鍵。具體方法有以下5個方面：

　　1、活血化淤清源，降脂理肝通絡；

　　2、分析化驗指標，辨病辨證結合；

　　3、重視伴發病癥，截斷互為因素；

　　4、注意飲食作息，適當運動減肥；

　　5、中藥調敷臍穴，安全方便廉價。