患脂肪肝生活中要注意什么
概述：
脂肪肝的發(fā)生與患者平時(shí)的生活飲食習(xí)慣是有很大關(guān)系的，所以脂肪肝患者除了一些必要的治療外，平時(shí)生活中有許多方面也是要加以注意的，只有在飲食生活中加以注意再配合治療才會(huì)起到更好的療效，下面就和大家分享一下脂肪肝患者生活中要注意哪些方面。
經(jīng)驗(yàn)：
飲食調(diào)理，這是預(yù)防和控制脂肪肝進(jìn)一步發(fā)展的不可少的措施。這主要就是要糾正不良的飲食習(xí)慣，比如過(guò)量進(jìn)食零食，經(jīng)常吃宵夜，經(jīng)常吃高脂肪高熱量或是肥膩類及調(diào)味過(guò)濃類食物，這些都是不利于脂肪肝的防治的，所以要堅(jiān)決杜絕。飲食要以清淡營(yíng)養(yǎng)易消化為主。
改掉不良的生活習(xí)慣及嗜好，如暴飲暴食，睡前吃東西、吃了就睡、大量飲酒、抽煙等等，都與脂肪肝基礎(chǔ)疾病的發(fā)生、發(fā)展密切相關(guān)，要做到三餐定時(shí)定量，飯后適量運(yùn)動(dòng)，并要戒掉煙酒，這些對(duì)脂肪的防治都有很好的輔助作用。
要控制好病因，比如常見(jiàn)的單純性肥胖，脂肪過(guò)多引起的就要注意減肥，除了飲食上要清淡外，還要注意運(yùn)動(dòng)，肥胖者運(yùn)動(dòng)主要是除去腹部?jī)?nèi)臟脂肪，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情及體質(zhì)來(lái)進(jìn)行中等量的運(yùn)動(dòng).
飲食要做到高蛋白、低糖的原則，嚴(yán)格控制熱量的攝入.脂肪不可少但也不能多.而新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素C，能有效保護(hù)肝臟細(xì)胞，一定要經(jīng)常多多食用。
注意事項(xiàng)：
要堅(jiān)持藥物治療，以改善病情，可以服用養(yǎng)肝片以促進(jìn)肝臟的排毒功能，自動(dòng)修復(fù)受損肝臟，提高免疫力和抵抗力，進(jìn)而保護(hù)肝臟.不過(guò)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。
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- 2016-04-05
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- 2016-04-11
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