如何護理脂肪肝能長壽？
發布時間：2016-03-12 來源：中華康網
現在很多男性朋友都有應酬，應酬的時候不但要吃些高脂肪的食物，還要飲酒，這就造成了很多男性都換上了脂肪肝。醫生說，患上脂肪肝以后，不但要積極的配合醫院的檢查和治療，更要做好日常的護理工作，這樣才能早日的恢復健康。
一、禁酒
肝細胞的1/3脂肪化時即可診斷為脂肪肝，輕度脂肪肝只要禁酒后4-6周就會消失。但是如果繼續喝酒，肝臟就會纖維化。這種病以戒酒為治療根本。
二、吃葷食后別立即飲茶
一些人吃完肉、蛋、魚等高蛋白、高脂肪的葷食后，為去油膩，習慣立即喝茶，有些人還喜歡喝濃茶。這種做法是不對的。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的鞣酸蛋白質使腸蠕動減慢，容易造成便秘，并且增加了有毒物質和致癌物質對肝臟的毒害作用，容易引起脂肪肝。
三、不限食，保持營養全面
脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白質的攝入，因為脂肪肝患者本來肝臟功能就差，若再缺乏營養，則脂肪肝就很難根除。
四、補充維生素
很多維生素是通過肝臟的代謝作用才轉化成對人體有用的物質的。所以一旦肝臟染病，功能下降，維生素的代謝功能當然也會下降。所以需要攝取比平時更多的維生素來補充維生素的不足。
五、食醋對脂肪肝患者有好處
人們日常生活中往往離不開醋。比如做魚時醋能去腥、蒸肉時加醋易熟、燉排骨湯加醋可以使骨頭中的鈣、磷等物質溶出，有利于人體充分吸收等。部分脂肪肝患者常常胃口不好，用醋調味，可以開胃健脾，激發食欲。但食醋一定要適量，一旦食用過量，不利于肝細胞的再生修復。
總之脂肪肝患者在生活中要改掉那些不良的生活習慣，除了以上介紹的這些外，醫生還建議廣大的脂肪肝患者要少看電視，減少久坐的時間，適量的運動不但有助于排便，更有助于預防脂肪肝的發生。希望大家看了以上的介紹，能夠有所收獲。
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