哪些惡習易患胃炎
發布時間：2016-04-05 來源：中華康網
人們生活的壓力逐漸增大，越來越多的開始出現各種各樣的疾病，其中最為常見的就是胃炎。胃炎的發病原因主要是長期飲食不規律和食用過多生冷和辛辣食物造成的。那么，生活中哪些惡習易患胃炎呢?
一、精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒的時候，其不良的情緒會通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致腸胃失調，而分泌過多的胃酸和胃蛋白，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙、胃黏膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑郁、焦慮或精神創傷后，易患潰瘍病。
二、過度勞累
無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而黏液減少，使黏膜受到損害。
三、晚餐過飽
有些人往往把一天的食物營養集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
四、一日三餐沒有規律
沒時間吃早餐、加班又“省掉”晚餐。不吃早餐會造成胃分泌的胃酸沒有食物可消化，會損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍)。
以上就是導致胃炎發病的幾大原因，我們在日常的生活中一定要保持良好的飲食習慣，千萬要按時吃飯和休息，這樣才能讓我們的身體不在出現疾病，我們在平時要多喝水多食用一些對身體有幫助的蔬菜和水果。
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