香蕉我們大家應(yīng)該都吃過(guò)，外面是黃色的，果實(shí)非常的香甜，而且香蕉含有豐富的膳食纖維，多吃香蕉對(duì)于便秘有很好的緩解作用，水果里面四季都受歡迎的應(yīng)該就是香蕉了，除此以外，還有一種叫做芭蕉的水果，比香蕉的個(gè)頭要小上一些，那么究竟芭蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有哪些呢？針對(duì)這一問(wèn)題，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

芭蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

芭蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量。芭蕉性寒能清腸熱，味甘能潤(rùn)腸通便，可治療熱病煩渴等癥，芭蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜；芭蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高；芭蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。

芭蕉性涼味甘，含有豐富的維生素、鉀、鎂、磷、蛋白質(zhì)、糖分等營(yíng)養(yǎng)成分。食用芭蕉對(duì)于防止血壓上升、及肌肉痙攣以及消除疲勞都有很好的功效。可是芭蕉與某些事物一起食用時(shí)會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。下面來(lái)了解下芭蕉不能和什么一起吃。芭蕉與芋頭不能一起吃，同食會(huì)使胃不適，感覺(jué)脹痛。

芭蕉與紅薯不能一起吃，同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。土豆與芭蕉不能一起吃，同食會(huì)產(chǎn)生不良生化反應(yīng)，致使面部生斑。酸牛奶與芭蕉不能一起吃，同食會(huì)發(fā)芭不良生化反應(yīng)，產(chǎn)生致癌物。芭蕉和阿司匹林不能一起吃。阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、芭蕉等同食，容易形成復(fù)合體，從而減少初期藥物的吸收速率。芭蕉和白薯不能一起吃，肚子會(huì)脹。芭蕉和豆腦不能一起吃，同吃會(huì)出現(xiàn)脹、消化不良、P多、食欲不振的不良反應(yīng)。

尤其適合口干煩躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過(guò)量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者；脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食、生食，急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。