人上了年紀之后，會出現一些腰膝酸痛的情況，尤其是在大量走路或者是運動之后，經常會出現這種情況，非常的難受，其實當我們出現了腰膝酸痛的情況之后，是可以通過藥物來進行緩解的，比如中藥材牛膝就有這樣的功效，并且效果非常的不錯，那么到底牛膝食用方法都有哪些呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

牛膝食用方法都有哪些？

補益牛膝丸

功效：清心潤肺，固元益神，進食，壯筋骨。

處方：牛膝（去苗，酒浸）、干地黃（酒浸，蒸）、枳殼（酒浸，麩炒黃，去瓤）、地骨皮（酒浸）、菟絲子（酒浸，焙干，別杵）、遠志（酒浸，去心）各等分。

制法：上為末，煉蜜或酒煮糊為丸，如梧桐子大。

用法用量：每服20-50丸，空心鹽湯、溫酒任下。

來源：《醫(yī)方類聚》卷二○四引《修真秘訣》

牛膝粥

功效：健脾祛濕止痛。

配方：牛膝莖葉20克、粳米100克。

制法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水約500毫升，煮成稀粥。

用法：每日早晚溫熱頓服，10天為1個療程。

注意事項：月經量多者以及孕婦忌用。中氣不足者不能服用本品。

牛膝茶

功效：活血祛瘀，消癰散腫；止痛。治瘀血腹痛；產后瘀阻腹痛；跌打損傷；尿血；淋病；閉經。

材料：牛膝5g、花茶3g。

用法：用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

來源：傳統(tǒng)藥茶方。

牛膝酒

功效：治小兒口瘡。

配方：牛膝（切）一兩。

制法：上以清酒二盞，煎至七分。

用法：去滓分溫三服，日二，以瘥為度。

說明：《普濟方》牛膝用二兩，余同上。

來源：《圣濟總錄》