女人們在日常生活中經常食用的食物就是紅棗了，關于棗類的東西我們是比較熟悉的，棗仁有生有熟，熟的就是炒棗仁；炒棗仁也是一種十分美味的食物，在看電視的時候，很多人都會把炒棗仁當做零食吃，對身體又有益又解饞，可是你知道常吃的炒棗仁是不是也有副作用呢?常吃的炒棗仁有副作用嗎?接下來就隨小編一起去看看吧。

炒棗仁的副作用

作為一種中藥，炒棗仁的副作用是比較小的，大家可以放心食用，但是在使用炒棗仁的時候，我們需要注意很多問題，了解炒棗仁的宜忌，同時還應該了解炒棗仁的使用方法，就能夠保證炒棗仁的療效。

炒棗仁養肝，寧心，安神，斂汗。有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用;有一定的降壓作用;對子宮有興奮作用。用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘;體虛多汗。

炒棗仁實酸平，仁則兼甘。專補肝膽，亦復醒脾。熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾。能補膽氣，故可溫膽。母子之氣相通，故亦主虛煩、煩心不得眠。其主心腹寒熱，邪結氣聚，及四肢酸疼濕痹者，皆脾虛受邪之病，脾主四肢故也。膽為諸臟之首，十一臟皆取決于膽，五臟之精氣，皆稟于脾，故久服之，功能安五臟。

睡眠不好的話可以用點炒棗仁湯是沒什么的。但是主要還是要看醫生再確定對不對癥，睡眠不好的原因很多，不是一個方子可以治所有一種病。注意睡前1小時不要思考，讓腦休息。補充營養有利于身體機能的恢復，利于睡眠。炒棗仁湯的組成的每種藥都是很常用的，沒發現有什么不好的作用，可以放心。

炒棗仁治療失眠有非常好的效果，炒棗仁的副作用一般并不明顯，所以炒棗仁也是很多人的選擇。但是要治療失眠疾病，患者最好要從生活中做起，養成良好的生活習慣，同時還應該調節好自己的心態，才能夠有效的緩解失眠。