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松子的作用有哪些你知道嗎

    發布時間:2017-03-31   來源:中華康網   
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松子可不僅僅是小松鼠的口糧,現在更是人們所喜愛的堅果小零食,就我自己來說我喜歡那種皮薄長條的巴西松子,不僅好剝,它的口味和紅松子相比較來說也不會太油膩,更清爽一點,松子,又叫羅松子、海松子和紅松果,為松科植物紅松的種子,唐代的《海藥本草》中就有“海松子溫胃腸,久服輕身,延年益壽”的記載,在人們心目中,松子被視為“長壽果”,又被稱為“堅果中的鮮品”,為人們所喜愛,對老人最有益,松子的作用有哪些你知道嗎?

松子的作用

松子性溫、味甘,入肝、肺、大腸經,具有滋陰養液,補益氣血,潤燥滑腸之功效,主治病后體虛、肌膚失潤、肺燥咳嗽、口渴便秘、頭昏目眩、自汗、心悸等病癥。

松子作用

祛病強身,促進生長發育:松子中富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,這些類脂是人體多種組織細胞 的組成成分,也是腦髓和神經組織的主要成分。多食松子能夠促進兒童的生長發育和病后身體恢復。

軟化血管,防病延年:松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質如鈣、鐵、磷等,一方面能夠增強血管彈性, 維護毛細血管的正常狀態,降低血脂,預防心血管疾病;另一方面,能給機體組織提供豐富的營養成分,強壯筋骨,消除疲勞,對老年人保健有極大的益處。

潤膚澤顏,烏發美容:松仁富含油脂和多種營養物質,有顯著的辟谷充饑作用,能夠滋潤五臟,補益氣血,充 養肌增,烏發白膚,養顏駐容,保持健康形態,是良好的美容食品。

預防癡呆:老年人應該多了解松子的功效與作用,因為它具有延緩老年癡呆的功效。松子之所以具有這么個功效,是由于在松子中含有大量的磷和錳,對大腦和神經有補益作用,是學生和腦力勞動者的健腦佳品,特別是對老年癡呆更是有著神奇的預防效果。

祛脂降壓:使血壓更易控制,并使毛細管擴張,血黏度降低,微循環改善。能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。含有較多的維生素C,常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。

抗衰抗輻射:具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。

藥用價值:松子有較高的藥用價值,經常吃松子的話能夠強身健體,同時提高人體的免疫力,幫助我們抵抗疾病的侵襲。另外,松子對遺精、盜汗、食欲減退等都有不錯的療效。

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