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松子的功效與作用

    發(fā)布時間:2016-03-21   來源:中華康網(wǎng)   
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松子是松樹的種子,又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥,久食健身心,滋潤皮膚,延年益壽。明朝李時珍對松子的藥用曾給予很高的評價,他在《本草綱目》中寫道:“海松子,釋名新羅松子,氣味甘小無毒;主治骨節(jié)風,頭眩、去死肌、變白、散水氣、潤五臟、逐風痹寒氣,虛羸少氣補不足,肥五臟,散諸風、濕腸胃,久服身輕,延年不老。”可食用,可做糖果、糕點輔料,還可代植物油食用。松子油,除可食用外,還是干漆、皮革工業(yè)的重要原料。松子皮可制造染料、活性炭等。那么,松子的功效與作用具體有哪些呢?

01保健


松子可以強壯筋骨,消除疲勞,能降低血脂,預防心血管疾病,對老年人保健有極大的益處。

02抗衰老


松子有很好的軟化血管、延緩衰老的作用,是女士們潤膚美容的理想食物。

03健脾通便


松子能潤腸通便、緩瀉而不傷正氣,對老人體虛便秘,小兒津虧便秘有一定的食療作用。

04健腦補腦


松子中的磷和錳含量豐富,對大腦和神經(jīng)有補益作用,是學生和腦力勞動者的健腦佳品,對老年癡呆也有很好的預防作用。

05預防動脈粥樣硬化


松子有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。

06滋陰潤肺


松子對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、風濕性關節(jié)炎、神經(jīng)衰弱和頭暈眼花患者,均有一定的輔助治療作用。

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