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好吃的車厘子孕婦可以吃嗎

    發(fā)布時間:2017-03-30   來源:中華康網(wǎng)   
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車厘子雖然賣的不低,但是現(xiàn)在人們也經(jīng)常去買,對生活的品質要求一直在提高,但是孕婦作為一個家里需要特別照顧的一個人群,他們在吃東西的時候就需要特別注意,櫻桃,是某些李屬類植物的統(tǒng)稱,包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬、桂櫻亞屬等,喬木,高2-6米,樹皮灰白色,小枝灰褐色,嫩枝綠色,無毛或被疏柔毛,冬芽卵形,無毛,果實可以作為水果食用,外表色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙,黃如凝脂,果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素那么,好吃的車厘子孕婦可以吃嗎?

車厘子孕婦可以吃嗎

車厘子含鐵量高,每百克車厘子中含鐵量多達5.9毫克,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發(fā)揮著重要的作用,同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關系。常食車厘子可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,對孕婦自身和胎兒都有防治缺鐵性貧血,增強體質,健腦益智的作用。

車厘子營養(yǎng)豐富,所含維生素A的含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外,車厘子中還含有維生素B、C及鈣、鎂、鉀、磷等礦物元素。車厘子如此營養(yǎng)豐富,孕婦吃后能對胎兒的生長發(fā)育提供很大幫助。

正因為車厘子富含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等,所以孕婦常吃不僅能使自己面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑,對胎兒也有同樣的好處,使孩子出生后皮膚又嫩又白,紅潤有光澤。

車厘子雖然好吃營養(yǎng)多,但一次性不可多吃,每次吃五到六顆就可以了。因為吃過多了會導致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹瀉。另外車厘子性溫熱,吃多了會上火,而且車厘子含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

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