小的時候,到了夏天,水果大豐收呀,現在大了,看到了很多水果反季節都結果成熟,進入市場,這也是給老百姓帶來不小的好處與福利啊,我是一個愛吃水果的人,尤其是吃車厘子,因為聽長輩說,吃水果多了不僅美容,又可以讓身體補充應有的維生素,那么今天我來說一下車厘子孕婦能吃嗎?
車厘子的功效與作用
1、緩解眼睛疲勞,保護視力,車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍以上,長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視,所以車厘子是保護視力的絕佳水果。
2、養顏美容:車厘子營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,經常食用車厘子不僅可以養顏美容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑;常用車厘子汁涂擦面部及皺紋處,還能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
3、抗貧血,促進血液生成,車厘子含鐵量高,位于各種水果之首,鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發揮著重要的作用,同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系,常食車厘子可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。
4、防治麻疹:麻疹流行時,給小兒飲用車厘子汁能夠預防感染,車厘子核則具有發汗透疹解毒的作用。
特別提醒
因車厘子性溫,體質過于燥熱者,不宜食太多,食用過多容易惡心嘔吐、上火,甚至出現流鼻血等癥狀,消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用,有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食,食療作用櫻桃味甘、性溫,入脾、肝經;具有解表透疹、補中益氣、健脾和胃、祛風除濕的功效;用于病后體虛、倦怠少食、風濕腰痛、貧血等,外用可治凍瘡、色斑。
一般人群均可食用,因含鐵多,再加上含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒,輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒,孕婦如果要吃車厘子,每次最多約30克,還有值得注意的是,櫻桃性溫熱,熱性病及虛熱咳嗽孕婦要忌食用,這下大家清楚了吧。