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寶寶紫菜兩者之間有什么關(guān)系

    發(fā)布時(shí)間:2017-02-06   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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自然界賦予這個(gè)世界豐富多彩,就拿大海來(lái)說(shuō),魚類多種多樣,藻類、珊瑚等還有其他東西使得大海豐富,大海中互生藻類的統(tǒng)稱紫菜,寶寶紫菜之間有什么關(guān)系呢?寶寶可以吃紫菜,紫菜等海產(chǎn)品是含有大量的鋅、鐵和碘等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),7個(gè)月以上的寶寶就可以吃紫菜了,但是不能多吃,吃多了寶寶可能對(duì)其他的食物就興趣減弱了,影響寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,海帶、海菜、海藻海洋植物食品等對(duì)人體健康都十分有益,寶寶適當(dāng)進(jìn)食有助于生長(zhǎng)發(fā)育。

寶寶紫菜

寶寶吃紫菜的好處:

1、紫菜含有豐富的維生素和礦物質(zhì),特別是維生素 B12、B1、B2、A、C、E等。它所含的蛋白質(zhì)與大豆差不多,是大米的6倍;維生素A約為牛奶的67倍,核黃素比香菇多9倍,維生素C為卷心菜的70倍。還含有膽堿、胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、碘等。

2、紫菜具有清熱利尿、補(bǔ)腎養(yǎng)心、降低血壓,促進(jìn)人體代謝等多種功效。

3、紫菜富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),它能預(yù)防人體的衰老;它還含有大量的?;撬峥梢越档陀泻δ懝檀?,能幫助保護(hù)肝臟。

4、紫菜的1/3是食物纖維,可以保持腸道健康 ,將致癌物質(zhì)排出體外,特別有利于預(yù)防大腸癌。

5、紫菜所含的微量多糖類,證明它有抑制癌癥效果。因?yàn)樽喜酥泻休^豐富的膽堿,常吃紫菜對(duì)記憶衰退有改善作用。

特別提示:紫菜每次食用15克為好。為清除污染、毒素,食用前最好用清水泡發(fā),并換一兩次水。胃腸消化功能不好或者腹痛便溏的寶寶應(yīng)少吃紫菜。

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