隨著時代開放，很多外國食品涌入我國，那些老舊的食品在很多地方已經并不流行，而那些進口來的食品更加受到年輕人的歡迎，前些年，紫菜包飯非常受喜愛，因為它的做法比較簡單，而且搭配均衡，又富含很高的營養價值，一度成為熱點食物!今天我們來聊一聊紫菜包飯，紫菜包飯很多媽媽都會做，那么不知大家是否知道，包紫菜飯都需要什么材料呢?

韓國的紫菜包飯，其實是由日本壽司演變過來的。而日本壽司，已有接近四百年的歷史。猶如很多朝鮮民族的發明的產品一樣，原先只是以鹽腌制的咸魚，在一些中國人眼中成了日本美食中的壽司，制成后將魚與米飯一起食用，這即是和現今壽司料理相似的食品。對于紫菜包飯的起源學術界認為是朝鮮王國時期，通過曾是朝鮮王國臣屬的日本對馬島宗氏將壽司傳入朝鮮半島，并獨自發展為紫菜包飯。實為壽司的精簡版。

那么包紫菜飯都需要什么材料呢?米飯一小鍋，不能過熱會燙手，也不能過涼太硬不好吃，可以大米糯米等摻著煮，吃起來會更加美味;韓國紫菜若干張;若干香腸，也可以根據自己的口味加肉松或臘腸;適量雞蛋;胡蘿卜一至二條;新鮮嫩綠的菠菜;少許的鹽、白芝麻、芝麻油。

既然材料準備好了，我們來說說包紫菜飯的過程吧。首先在溫熱米飯放進鹽、白芝麻、芝麻油，最好用手攪拌均勻，放在一邊晾著。蛋打散后，加少許鹽調味，放入平底鍋中煎成蛋皮后切作長條。趁油鍋還熱把 切成條的火腿和胡蘿卜炒一炒，一定要注意火候不要焦也不要不熟。一切準備就緒，開始包，拿出兩張紫菜細細鋪好，米飯倒在上面倒上四分之三。用手弄散鋪滿紫菜的四分之三的每個角落，不要太用力把米飯壓得扁。然后按順序放上雞蛋條、胡蘿卜條、火腿條、菠菜，最后是胡蘿卜。把紫菜卷起來，一定要卷緊這是最重要的。因為如果卷的不緊的話，切的時候就會松散開來。最后，再用刀把卷成條形的紫菜包飯切成1.5cm的小片即得。