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燕窩什么時候吃有什么樣的效果

    發(fā)布時間:2017-01-22   來源:中華康網(wǎng)   
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 了解燕窩的形態(tài)特征,以及其特點,掌握其食用價值,以及藥物價值,很多人用燕窩進行食補,能夠有助于身體健康,以及身體情況的優(yōu)劣。有助于我們身體的回復以及成長。在一定的理想條件,燕窩什么時候吃才好,能夠有理想的狀態(tài),市場上燕窩品種繁多,最有藥用價值的燕窩產(chǎn)自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個頂級產(chǎn)地,品質(zhì)最好的有兩大品牌福臨門和同仁堂,如果是要送禮的,選同仁堂燕窩最合適;如果是自己家人要用的,選擇福臨門燕窩最實惠。

燕窩什么時候吃

傳統(tǒng)中醫(yī)認為,燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶,既有利于營養(yǎng)的吸收,又可幫助睡眠,且有美容滋養(yǎng)的效果。 晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時,這時候吸收力最佳。 早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調(diào)養(yǎng)食用燕窩較佳,這和這些年齡段的人群的生理狀態(tài)有關系。 最好離吃飯前或后兩個小時空腹時食用吸收最佳??崭箷r營養(yǎng)吸收是最好的。

以燕窩進行食補,最講究的是循序漸進。偶爾煮一大碗燕窩惡補或天天以燕窩當頓沒節(jié)制地補身,不僅身體無法完全吸收燕窩中的功效成分,而且造成了浪費。養(yǎng)成以燕窩進補的習慣是好事,不過真正懂得科學以燕窩進補的人卻不多。從中醫(yī)養(yǎng)生保健原則看,以燕窩食補要注意循序漸進,短期內(nèi)不宜進食過多,不可急于求成。應該經(jīng)常小量服食純真品質(zhì)燕窩,持之以恒,定能收效。特別提醒,有燕窩進補習慣者,在選擇燕窩補身時最重要的是要選擇頂級品質(zhì)純真燕窩。否則誤食經(jīng)化學藥劑處理的劣質(zhì)燕窩,不僅對身體無益,還存在嚴重的食品安全隱患,則得不償失了。頂級純真燕窩幾天吃一次?初次食用純真燕窩的客人,建議最初第一個月每天食用,會有比較明顯的效果。之后,則可隔日服用。有條件的情況下每天服用當然最為理想。頂級純真燕窩一次吃多少?印尼100%純天然的燕窩,每日干品用量為2g~5g之間即可,每日攝入干品量低于2g基本看不到效果,高于5g則超過身體每日的最高吸收量,略顯浪費。頂級純真燕窩什么時候吃最好?最佳服用時間為清晨空腹服食燕窩吸收最快、最完全,15分鐘后即完全吸收,其后可以食用其他食物。一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,不抽或少抽煙。感冒期間由于人體不能很好的吸收燕窩的功效成分,可暫停服用,待好轉(zhuǎn)后再繼續(xù)服用燕窩。

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