每種食物都有根莖葉，果實，但是我們一般都不會全部吃下去，我們多選擇口味比較好的，那食物的其他部分還有營養嗎？一般大家都很喜歡吃葡萄，酸甜可口，但是沒有人喜歡吃葡萄籽，還有人因此選擇無籽葡萄，大家也都知道葡萄籽是不能吃的，可是近年來研究表明葡萄籽含有各種營養，對我們身體十分有好處，具體葡萄籽油哪些功效，葡萄籽怎么服用呢？葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得產物，葡萄籽含有豐富各種氨基酸、維生素及礦物質等，葡萄籽的功效和作用有很多，現在很多廠商提煉葡萄籽制成葡萄籽膠囊,屬于天然保健品，葡萄籽怎么吃？葡萄籽是不可以直接吃的，因為人體消化不了葡萄籽。

葡萄籽的功效有清除自由基、抗衰老、增強免疫力清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動脈硬化等。還具有抗過敏深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;穩定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、干革熱、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀;有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。

      它保護血管保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等。維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性，降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發生;預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲;減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷。改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎，防治毛細血管出血。
葡萄籽不可以直接食用，市面上有成品葡萄籽膠囊，是屬于葡萄籽提煉物。目前網上葡萄籽保健品有好多，有國內生產、外國生產、原料國內加工等形式，選擇優質葡萄籽膠囊看每顆含量：無論國內生產還是國外生產的葡萄籽產品都有標明每顆含有多少mg的葡萄籽，目前市面上最好每顆含量是180mg，一般國內是30-60mg/顆，一個正常標準攝入應該是每天350mg左右，服用方法 每2次，每次1-2粒，溫水送服就可以看到效果哦。