炒，是中國美食中不可缺少的的一類做法，而炒豬腎腸尤其美味，這其中的技巧方法也很有講究，這次就讓我們一起來探究豬腎腸炒法大全、養生菜譜之豬腎腸炒法，豬腎腸平片成兩塊，去凈油皮和腰臊，先反刀斜剞，再直刀剞成三刀一斷的眉毛形，鹽、濕淀粉碼味上漿，黃瓜洗凈，去瓤心，切成條，用鹽、白糖、味精、醬油、醋、料酒、濕淀粉、鮮湯兌成滋汁，鍋中放油燒熟，放入腰花炒散，加姜、蒜、蔥、泡紅辣椒、黃瓜條炒勻，烹汁收汁，起鍋裝盤，豬腰要泡夠時間才行的哦!否則會很大味道的。

一般應該切開泡一個晚上，然后把里面的白色的勁挑出來。滾豬腰湯：把豬腰切片，用鹽抓一下，出出水，然后熱油，用姜片和蒜瓣爆香鍋，把豬腰倒進去爆炒一嚇。取出，放入煮開了水的鍋里，滾大概15分鐘就可以喝湯了。海鮮醬爆豬腰：用樣的方法把豬腰切片，用鹽淹一下，然后準備洋蔥片，大蔥段，蒜瓣，姜絲，把油熱好后先放入姜絲，大蔥段和洋蔥片爆香鍋，然后倒入豬腰片，炒到半熟時放如適量的海鮮漿和辣椒醬，一點點的老抽，和蒜瓣。然后在用猛火炒幾下，看到顏色均勻了就可以出鍋了。

麻油腰花：麻油，豬腰兩只。做法：豬腰橫面剖開;除臊和白膜，一定要除干凈;洗凈后，表面切十字刀，注意用力均勻，不要切斷; 然后切成斷刀小片腰花;將腰花入燒開的水中燙一下，腰花微微卷起時撈出;放入冷水中浸去血水;熱鍋中倒入麻油，入姜片爆香，大火爆炒腰花; 噴入料酒加入醬油，繼續大火翻炒幾下即可出鍋，形如荔枝，脆嫩鮮香，味美爽口。

木耳搶腰：豬腰400克，水發木耳30克，黃瓜片50克。調科：豬油、 料酒、精鹽、白糖、醬油、姜末、蔥花、花椒、麻油。制法：將豬腰撕去外皮，用刀一剖兩片，去掉臊筋，用水反復洗凈，在外皮 一面剞上刀紋，然后切長塊。水發木耳洗凈。將腰花、黃瓜片放入沸水鍋中焯透，撈出，將腰花放入水中過涼，用 布擠干，與黃瓜、木耳放在一個盤內。用醬油、料酒、姜末、味精對成料汁。將麻油燒熱后，放入花椒、炸出香味時，撈出花椒，將油倒入料汁內，再把 料汁澆在腰花上即成。