在現(xiàn)如今，人們注重保養(yǎng)，因此更加注重食療，在生病的時候盡量不吃藥而是按照各種食療食譜進行補充，百合棗仁采用現(xiàn)代高科技制茶工藝，加以多種中草藥制成獨特配方，嚴格控制每種成分的用量，經(jīng)300天反復錘煉和體驗者測試精制而成，每天臨睡前喝一杯，安神助眠、美容養(yǎng)顏，百合棗仁，可以解決精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、憤懣等精神因素，對改善睡眠有很好的幫助，那么，百合酸棗仁怎么吃好呢?

做成百合棗仁湯，用百合、酸棗仁、茯苓、枸杞子、桂圓、小麥搭配調(diào)制而成，其主要的功效是清心安神助眠，對失眠嚴重的人群有幫助，而且同時能緩解因為失眠引起的神經(jīng)衰弱，偏頭痛，更年期綜合癥等。配方： 鮮百合50克，棗仁15克。制法是先將百合用清水浸泡晝夜，棗仁水煎去渣取汁，加入百合煮熟。功效： 滋陰清熱，寧心安神，補中益氣，潤肺止咳。可用于更年期綜合征的治療。用法： 飲湯吃百合，每日1劑。百合：性味：味甘微苦，性涼。百合、棗仁中藥店有售。神經(jīng)衰弱者用生、熟(炒)棗仁。隨時服用。失眠者單用炒棗仁15～30克，睡前服用。

百合是百合科百合屬多年生草本球根植物，主要分布在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區(qū)，全球已發(fā)現(xiàn)有百多個品種，中國是其最主要的起源地，原產(chǎn)五十多種，是百合屬植物自然分布中心。近年更有不少經(jīng)過人工雜交而產(chǎn)生的新品種，如亞洲百合、麝香百合、香水百合等。百合的主要應用價值在于觀賞和藥用。

酸棗仁，酸棗的干燥成熟種仁，分布于西北東北華北等地，酸棗仁具有鎮(zhèn)靜安眠的功效，其主要有效藥理成分是棗仁皂苷和黃酮,其以增加慢波睡眠為主，并對學習記憶無明顯干擾作用。近年研究還表明酸棗仁對心血管系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)有明顯的調(diào)節(jié)作用。