玉竹有養陰生津潤肺養顏，消燥開聲的作用，天氣干燥時，可以預防喉嚨干涸，聲音沙啞。糖尿病屬肺胃陰虛者，癥見口渴多飲，咽干舌燥，小便頻多，大便如常，易饑多食，形體消瘦舌淡紅，吃玉竹是一個不錯的選擇。那么玉竹可以長期吃嗎?

中醫認為玉竹有滋陰潤肺、生津養胃的功效，臨床常用于肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴、內熱消渴，常與麥冬、沙參等配伍煎服。現代藥理研究指玉竹煎劑有降血壓和強心作用;并對高血糖癥有抑制功效。因此，近年常被用作糖尿病人食療。

玉竹功效很神奇，玉竹滋陰養胃抑糖降壓，玉竹是一種西南省份出產的食材，是一種既可以食用，也可以入藥，而且在我國廣東一帶深受人們的喜愛，是一種煲湯最好的食材了，可以起到強身健體，預防疾病的功效。

玉竹經常吃好嗎?

雖然玉竹并沒有什么副作用，但長期食用，也要注意一些配伍禁忌，須知痰濕氣滯者禁服，脾虛便溏者慎服玉竹。陰病內寒，此為大忌。玉竹畏咸鹵。做到科學用藥。俗話說，是藥三分毒。我們一定要謹慎用藥，一旦發現什么不適，一定要咨詢相關專業人員。

玉竹的功效與作用

玉竹味美甘甜，最適于養陰生津，可以煎湯、泡茶、煮粥或做菜。玉竹的中醫功效包括：滋陰潤肺，養胃生津;對燥咳，勞嗽有一定的療效，因為其含有黏液、煙酸;治療熱病陰液耗傷所致的咽干口渴或具有內熱消渴作用;對一般陰虛外感，頭昏眩暈，筋脈攣痛具有療效;還有美容護膚作用，因為含維生素A，可以改善干裂、粗糙的皮膚狀況，使之柔軟潤滑。

玉竹的西醫功效包括：對心臟的作用：玉竹對心臟的作用與其中所含的鈴蘭苦甙、鈴蘭甙有關，適合治療心悸、心絞痛;對血壓的作用：靜脈注射可使血壓暫時下降;對血糖的影響;口服玉竹浸膏，則血糖先升后降，對腎上腺素引起的高血糖有顯著的抑制作用，對葡萄糖、四氧嘧啶引起的大鼠高血糖也有抑制作用，可用于糖尿病;玉竹中有抗氧化作用的成分，可調節人體免疫力，抑制腫瘤的生長。

玉竹還有一些其他作用，如以玉竹煎劑對蛙全身及下肢灌流時，可使血管收縮，但其擴血管作用與神經無關;另外還具有除煩、止渴等功效，適用于治療熱病陰傷、咳嗽煩渴、虛勞發熱、小便頻數、消谷易饑等癥。常服玉竹可抗衰老，延年益壽。