說(shuō)到玉竹相信大家都不陌生，玉竹不僅是一種常見(jiàn)的中藥材，同時(shí)還可以制作藥膳服用。玉竹對(duì)于身體的好處有很多，能夠有效的滋潤(rùn)肌膚，同時(shí)還可以降低血壓和血糖。但是，玉竹也是屬于一種藥物，所以在服用的時(shí)候也需要特別的注意。那么玉竹男人可以吃嗎?我們來(lái)看下面的介紹。

玉竹男人可以吃嗎?

玉竹男人可以吃，脾虛便溏、痰濕內(nèi)蘊(yùn)的人群不適宜食用玉竹，腹瀉(寒性)、胃脹、不愛(ài)喝水和痰多的人群也不適宜食用玉竹。

玉竹的服用方法

第一：沙參玉竹湯

這種食譜的制作方法比較多，每一種制作方法制作出來(lái)的美食對(duì)于身體的滋補(bǔ)效果都是非常不錯(cuò)的。日常生活中，我們可以選擇自己作為喜愛(ài)的方式進(jìn)行烹飪。

方法一：

材料：玉竹、沙參、麥冬、生姜、半夏、石斛、生谷芽以及甘草

方法：將所有的食材放入鍋中煎煮兩次，然后將兩次的藥液混合在一起服用。

方法二：玉竹、北沙參、淮山、枸杞子、野水鴨肉

做法：將所有的中藥材一起放入砂鍋中煎煮，然后每天早晚各服用一次。這道食譜具有很好的滋陰養(yǎng)胃效果，同時(shí)對(duì)于嘔吐的情況也有不錯(cuò)的治療效果。

第二：玉竹老鴨湯

材料：玉竹、老鴨、北沙參、老姜、食鹽

做法：將北沙參以及玉竹洗干凈并且瀝干水分，玉竹放入清水中浸泡半個(gè)小時(shí)。老鴨宰殺干凈之后剁大塊，然后洗干凈瀝干水分。將老鴨放入鍋中，加入清水不蓋蓋子大火燒開(kāi)。燒開(kāi)之后燒火慢燉半個(gè)小時(shí)。半個(gè)小時(shí)之后去除表面的油，然后放入兩種中藥材以及老姜。蓋上蓋子繼續(xù)熬煮一個(gè)半小時(shí)，然后加入食鹽就可以了。

第三：玉竹豬心煲

材料：玉竹、豬心、紹酒、蔥姜、食鹽、味精以及花椒

做法：首先將玉竹洗干凈去除雜質(zhì)，然后切段，將準(zhǔn)備好的玉竹放入鍋中燜制。豬心洗干凈之后放入開(kāi)水中取出血水，然后加入紹酒。將豬心取出來(lái)之后切薄片，然后加入一些調(diào)味品，這樣能夠去腥。將鍋加入清水，燒開(kāi)二十分鐘之后加入玉竹、豬心以及調(diào)料，爛熟后服用。

功效：這道食譜具有很好的養(yǎng)陰生津的效果，同時(shí)還能夠?qū)幮陌采瘢瑢?duì)于一些干咳、心血不足導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不佳等情況有著很好的治療效果。

第四：玉竹燉魚(yú)頭

材料：鰱魚(yú)頭、玉竹、黃酒、生姜、味精、胡椒粉、植物油

做法：將鰱魚(yú)頭洗干凈，然后玉竹洗干凈，生姜等也切片準(zhǔn)備好。將魚(yú)頭放入油鍋中煎透，然后加入料酒起鍋。將玉竹和準(zhǔn)備好的魚(yú)頭，加入調(diào)味品以及清水，然后燉煮半個(gè)小時(shí)。

功效：鰱魚(yú)性溫，具有益氣的作用，而玉竹則是能夠養(yǎng)陰潤(rùn)肝，兩種物質(zhì)結(jié)合在一起，對(duì)于慢性肝炎以及肝陰虧損的情況有著很好的療效。