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女人坐月子能吃紅棗枸杞嗎

    發(fā)布時(shí)間:2016-11-19   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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女人在剛生完孩子身體是非常虛弱的,需要補(bǔ)充流失的血液和營(yíng)養(yǎng),那哪些食物是最能發(fā)揮這種功效呢?這里我們要介紹紅棗和枸杞,這兩種食材可以用來(lái)煲湯,極富營(yíng)養(yǎng),那坐月子的女人可以食用嗎?答案是枸杞紅棗具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效,適合產(chǎn)婦食用,在月子期間食用的湯都是具有溫補(bǔ)效應(yīng)的,可以補(bǔ)血補(bǔ)氣,但是也不能食用過(guò)多,特別是枸杞,枸杞食用太多可能會(huì)造成身體虛熱,每天使用量不要超過(guò)30粒。

棗子茶.jpg

紅棗,味甘性溫,主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。枸杞:補(bǔ)腎益精,補(bǔ)血安神,養(yǎng)肝明目,生津止渴,潤(rùn)肺止咳。如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。

多喝紅棗枸杞茶,就算是經(jīng)常熬夜也會(huì)有很好的氣色,還有預(yù)防高血壓的作用 在我國(guó)中醫(yī)處方里,紅棗可以說(shuō)是味很常見(jiàn)的藥食同源方藥,它的補(bǔ)血功效一直被傳為佳話(huà)。許多讀者認(rèn)為,紅棗作為補(bǔ)品,女性多吃一定有益補(bǔ)身。紅棗和枸杞都屬于熱性補(bǔ)品,如果身體火氣較大,不建議食用。加菊花也不會(huì)改變成份和作用,秋冬季節(jié)食用此補(bǔ)品效果最佳。

濕熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶,也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核,才不會(huì)太燥熱,可常飲。如果覺(jué)得味淡,可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度時(shí)再加,高溫會(huì)破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分)。

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