大家都知道香蕉醋，很多人用它來減肥，其實它還有很多其它的功效，對人身體是有好處的，它適合哪些人吃呢？

香蕉醋的功效

1、香蕉醋可以增加白血球的數量香蕉醋是用香蕉、醋、紅糖按照一定比例調制而成。營學界的專家層做過實驗，發現這種吃法能夠增強人體內的白血球的數目，提高白血球的數量。

2、香蕉醋有明顯的降壓效果香蕉醋中油黑糖，黑糖有豐富的鉀元素。而鉀元素的功能正式降壓的，配合香蕉和促，更能緩解人體疲勞、消除浮腫、促進腸胃蠕動以及達到通便的效果。

3、香蕉醋的其他功效香蕉醋還有散寒活血、健脾解痛、軟化血管、預防感冒、提高免疫力的功效。

適合人群與禁忌

香蕉醋的主要成分就是香蕉，貳有一部分人是不適合吃香蕉的。

1、從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。

2、香蕉性寒，體質偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。

3、香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高，從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。

4、腎炎患者：忌香蕉。香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎病人因為腎臟的排濾功能差，吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，尤其是鉀會加重腎病，同時香蕉中的鎂元素對神經和心血管系統也會產生抑制作用。

5、關節炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又會使血液循環減慢，代謝物堆積，故有可能加重病情。

另外需要注意的是，雖然香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利消化和通便，但是香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉，會使人體中的鎂驟然升高，而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。所以在吃香蕉醋的時候要多加以注意。