最近網上瘋傳一種減肥的方法，食用荷葉灰。但是有一些人還對荷葉灰到底能不能吃，存在懷疑。那么下面就來了解一下吧。

荷葉灰是什么

荷葉灰，又稱煅荷葉，荷葉碳。是由明代中醫學家，戴思恭所創，在其名著《證治要訣》中，提到荷葉灰的制法。荷葉灰是一味中藥材，主要健脾，減肥，去除痰濕。

性味：苦，平。

歸經：歸肝、脾、胃經。

功能主治：清熱解暑，升發清陽，涼血止血。用于暑熱煩渴，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。荷葉炭收澀化瘀止血。用于多種出血癥及產后血暈。

從荷葉的藥性來看，濕熱體質，痰濕體質，水腫體質，頑固性肥胖都可以使用，而且效果明顯。

其他功效

1、荷葉灰能去除痰濕

痰濕是中醫中一個重要的概念，實際上中醫認為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕。

2、荷葉灰能自然調節你的飲食結構

有專家認為喝一段時間之后會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小。

3、荷葉灰可減肥，不寒涼，不傷脾胃

它能夠提升脾胃之陽氣，健脾祛濕。 荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細無聲，不勉強從正面著力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補益，而是以澀味入肝，升發清陽，祛除水濕。”