椰棗的功效與作用

發(fā)布時(shí)間：2016-05-06 來源：中華康網(wǎng)

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: 椰棗，又名波斯棗、番棗、伊拉克棗，是棗椰樹的果實(shí)，《本草綱目》稱無漏子。椰棗營養(yǎng)豐富，富含果糖，因果糖血糖生成指數(shù)最低，所以可供糖尿病患者適量食用。除富含果糖外，椰棗還含有多種維生素，蛋白質(zhì)、礦質(zhì)元素及其他營養(yǎng)成分，自古以來被人們視為很好的滋補(bǔ)營養(yǎng)食品。那么，椰棗的功效與作用具體都有哪些呢?

01排毒

椰棗具有排毒功效，節(jié)食期間的早餐如果堅(jiān)持使用椰棗。椰棗的排毒功效會(huì)清理肝臟里的毒素和重金屬，另外飲用椰棗汁也可治療扁桃體發(fā)炎以及感冒、發(fā)燒。

02強(qiáng)心強(qiáng)腎

椰棗汁可由于強(qiáng)壯心臟，也能治療性功能低下。椰棗和牛奶、蜂蜜混合食用后對(duì)男女雙方性功能恢復(fù)都有益處，可以說這種汁液就是強(qiáng)身健體的天然偉哥。當(dāng)然這種補(bǔ)品對(duì)老年人也十分有用，他可以增強(qiáng)老人的體力，同時(shí)能夠排毒養(yǎng)顏。

03通便

椰棗還能治療腸內(nèi)擾動(dòng)并恢復(fù)與增強(qiáng)腸的功能。椰棗可以在腸內(nèi)建立廣譜良性細(xì)菌，椰棗也會(huì)像粗糧一樣治療便秘。

04減肥

椰棗內(nèi)含有的大量多種營養(yǎng)能夠抵御饑餓感。我們知道，減肥就是抵制饑餓感的同時(shí)迅速消耗體內(nèi)聚集的脂肪和糖類。如果在你感到餓的時(shí)候吃上幾顆椰棗，或許這種饑餓的感覺馬上就會(huì)消失，同時(shí)椰棗本身的營養(yǎng)又能滿足身體的需求，還能刺激腸胃，這樣就可以大量消耗熱量。