蜂蜜和紅棗都是生活中常見的食品，蜂蜜生用則涼可以清熱，熟用性溫可以補(bǔ)中。能潤(rùn)燥能和百藥! 大棗可以補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。 兩樣合用可以益氣補(bǔ)中，清熱潤(rùn)燥，養(yǎng)血安神。

蜂蜜紅棗茶的做法

首先，可以把紅棗去核，然后把紅棗加上適量的水(沒過紅棗)，用大火煮開，然后用小火一只煮，煮到水分蒸發(fā)。把紅棗搗成泥，加入同等分量的蜂蜜攪拌均勻，然后放進(jìn)冰箱中冷藏。需要喝時(shí)加上適量的蜂蜜紅棗，用溫水沖泡就可以了。

蜂蜜紅棗茶是一款具有多種保健功效的養(yǎng)生茶，有補(bǔ)血、養(yǎng)顏、通便、健脾、養(yǎng)胃等功效，還有補(bǔ)充多種微量元素的作用，尤其適合需要補(bǔ)血養(yǎng)顏的女性朋友、便秘患者、脾胃虛寒者長(zhǎng)期代茶飲用。蜂蜜紅棗茶中的紅棗富含鐵元素和維生素C，對(duì)預(yù)防和治療女性缺鐵性貧血都有幫助，其中的維生C還能提高免疫力并促進(jìn)鐵元素的吸收。蜂蜜紅棗茶之所以具有溫補(bǔ)脾胃的功效，這主要是其中的紅棗在起作用，因?yàn)榧t棗自古以來就是中醫(yī)眼中的溫補(bǔ)脾胃佳品，非常適合脾胃虛弱、尤其是脾胃虛寒者長(zhǎng)期食用。

現(xiàn)代研究表明，紅棗對(duì)貧血、高血壓、急慢性肝炎、胃腸道疾病都有很好的療效，加上能安五臟、止痛解毒的蜂蜜，制成蜂蜜紅棗茶，具有快速恢復(fù)疲勞，舒緩壓力，預(yù)防心臟病，降血壓等作用。

蜂蜜紅棗的做法有什么?最后，特別提醒廣大女性朋友們，蜂蜜紅棗茶有護(hù)膚養(yǎng)顏的功效，最主要是味道甜美，棗香怡人，是秋季女性食補(bǔ)美容的首選。